新约圣经：
| 书名 | 章 | 节 |
| 马太福音 | 28 | 1071 |
| 马可福音 | 16 | 678 |
| 路加福音 | 24 | 1151 |
| 约翰福音 | 21 | 879 |
| 使徒行传 | 28 | 1007 |
| 罗马书 | 16 | 433 |
| 哥林多前书 | 16 | 437 |
| 哥林多后书 | 13 | 257 |
| 加拉太书 | 6 | 149 |
| 以弗所书 | 6 | 155 |
| 腓立比书 | 4 | 104 |
| 歌罗西书 | 4 | 95 |
| 贴撒罗尼迦前书 | 5 | 89 |
| 帖撒罗尼迦后书 | 3 | 47 |
| 提摩太前书 | 6 | 113 |
| 提摩太后书 | 4 | 83 |
| 提多书 | 3 | 46 |
| 腓利门书 | 1 | 25 |
| 希伯来书 | 13 | 303 |
| 雅各书 | 5 | 108 |
| 彼得前书 | 5 | 105 |
| 彼得后书 | 3 | 61 |
| 约翰一书 | 5 | 105 |
| 约翰二书 | 1 | 13 |
| 约翰三书 | 1 | 14 |
| 犹大书 | 1 | 25 |
| 启示录 | 22 | 404 |
| 总数 | 260 | 7957 |
以弗所书背经计划：二十五周
共有 6章 155节
一周六天，主日休息或者赶上
朗读整本书五十遍，一天两遍
每天聆听一遍
时间：每天一小时，共四周
每天背两节新经文：读十遍，然后背诵直到没有错误
每天背诵昨天背的经文十次
每天背诵全部背过的经文一次
每天聆听一遍
时间：每天30-45分钟，共十三周
每天背诵整本书一遍，重复五十天
每天聆听一遍自己背诵的录音
时间：每天30分钟，共八周
每周背诵和聆听一次
一年后每月背诵和聆听一次
时间：无限制
| 周 | 计划 | 周 | 计划 |
| 1 | 每天朗读整本书两遍，聆听一遍 | 14 | 五11-五22 |
| 2 | 每天朗读整本书两遍，聆听一遍 | 15 | 五23-六1 |
| 3 | 每天朗读整本书两遍，聆听一遍 | 16 | 六2-六13 |
| 4 | 每天朗读整本书两遍，聆听一遍 | 17 | 六14-24 |
| 5 | 一1-12 | 18 | 每天背诵整本书一遍 |
| 6 | 一13-二1 | 19 | 每天背诵整本书一遍 |
| 7 | 二2-二13 | 20 | 每天背诵整本书一遍 |
| 8 | 二13-三3 | 21 | 每天背诵整本书一遍 |
| 9 | 三4-三15 | 22 | 每天背诵整本书一遍 |
| 10 | 三16-四6 | 23 | 每天背诵整本书一遍 |
| 11 | 四7-四18 | 24 | 每天背诵整本书一遍 |
| 12 | 四19-四30 | 25 | 每天背诵整本书一遍 |
| 13 | 四31-五10 | 26 |
学习自己分段，帮助我们容易记得每章的主题